Services - Educations - Opleiding gezonde levensstijl
Opleiding gezonde levensstijl
BESCHRIJVING DOEL + DOELGROEP
Gezonde medewerkers zijn productiever, minder vaak ziek, beter gewapend tegen stress, zij leveren betere kwaliteit en leven langer. Een gezonde levensstijl heeft een mentale (zie opleiding spanningsmanagement) maar ook een fysieke component. Het realiseren van deze laatste component kan maar als men een beter inzicht heeft in wat nu juist een gezonde levensstijl kan zijn.
De opleiding richt zich dus naar alle werknemers en omvat een algemene informatiesessie betreffende de algemene aspecten en gezondheidsvoordelen van gezonde voeding en beweging. Deze theoretische aspecten worden waar mogelijk verder in praktijk toegepast op de concrete situatie op de werkvloer.
Deze opleiding wordt ter plaatse georganiseerd in uw bedrijf. Gezien de opleiding grotendeels praktijkgericht is wordt gewerkt met maximum 20 deelnemers.
INHOUD/BESCHRIJVING PRODUCT
De opleiding duurt ongeveer een halve dag:
- 1e lesdeel (2u) :
Om de deelnemers aan te zetten te kiezen voor een evenwichtige en gezonde voeding is het van belang dat het nut en de voordelen ervan worden ingezien. Via enkele individuele testen zal uw werknemer bewust gemaakt worden van zijn/haar eigen voedingsgewoonten en de relatie ervan met zijn/haar gezondheidsstatus. Vervolgens zal er achtergrondinformatie gegeven worden over wat exact verstaan wordt onder een gezonde en evenwichtige voeding. Verder worden mogelijke gezondheidsproblemen die optreden als gevolg van een ongezonde en onevenwichtige voeding besproken en worden de oorzaken ervan verduidelijkt aan de hand van de actieve voedingsdriehoek.
Tenslotte worden nog enkele handige tips en tricks meegegeven als afsluiter van dit informatieonderdeel.
- 2e lesdeel (2u) :
Tijdens dit onderdeel van de informatiesessie wordt getracht de deelnemers te motiveren om meer te gaan bewegen, hierbij is het van belang dat het nut en de voordelen hiervan worden ingezien. Vandaar wordt vertrokken van algemene informatie betreffende gezond bewegen. Vervolgens wordt ingegaan op de relatie tussen fysieke activiteit en gezondheidsvoordelen en wordt een schets gegeven van de huidige situatie bij de Vlaamse bevolking. Tenslotte wordt ook uitgebreid aandacht besteed aan de gezondheidsvoordelen die men kan behalen.
Er wordt afgesloten met specifieke bewegingtips op de werkvloer.
Voor de opleiding is het systeem van de KMO - portefeuille geldig vanaf €100.
Plus d'information
Retour Contactez-nous pour plus d'information
Gezonde medewerkers zijn productiever, minder vaak ziek, beter gewapend tegen stress, zij leveren betere kwaliteit en leven langer. Een gezonde levensstijl heeft een mentale (zie opleiding spanningsmanagement) maar ook een fysieke component. Het realiseren van deze laatste component kan maar als men een beter inzicht heeft in wat nu juist een gezonde levensstijl kan zijn.
De opleiding richt zich dus naar alle werknemers en omvat een algemene informatiesessie betreffende de algemene aspecten en gezondheidsvoordelen van gezonde voeding en beweging. Deze theoretische aspecten worden waar mogelijk verder in praktijk toegepast op de concrete situatie op de werkvloer.
Deze opleiding wordt ter plaatse georganiseerd in uw bedrijf. Gezien de opleiding grotendeels praktijkgericht is wordt gewerkt met maximum 20 deelnemers.
INHOUD/BESCHRIJVING PRODUCT
De opleiding duurt ongeveer een halve dag:
- 1e lesdeel (2u) :
Om de deelnemers aan te zetten te kiezen voor een evenwichtige en gezonde voeding is het van belang dat het nut en de voordelen ervan worden ingezien. Via enkele individuele testen zal uw werknemer bewust gemaakt worden van zijn/haar eigen voedingsgewoonten en de relatie ervan met zijn/haar gezondheidsstatus. Vervolgens zal er achtergrondinformatie gegeven worden over wat exact verstaan wordt onder een gezonde en evenwichtige voeding. Verder worden mogelijke gezondheidsproblemen die optreden als gevolg van een ongezonde en onevenwichtige voeding besproken en worden de oorzaken ervan verduidelijkt aan de hand van de actieve voedingsdriehoek.
Tenslotte worden nog enkele handige tips en tricks meegegeven als afsluiter van dit informatieonderdeel.
- 2e lesdeel (2u) :
Tijdens dit onderdeel van de informatiesessie wordt getracht de deelnemers te motiveren om meer te gaan bewegen, hierbij is het van belang dat het nut en de voordelen hiervan worden ingezien. Vandaar wordt vertrokken van algemene informatie betreffende gezond bewegen. Vervolgens wordt ingegaan op de relatie tussen fysieke activiteit en gezondheidsvoordelen en wordt een schets gegeven van de huidige situatie bij de Vlaamse bevolking. Tenslotte wordt ook uitgebreid aandacht besteed aan de gezondheidsvoordelen die men kan behalen.
Er wordt afgesloten met specifieke bewegingtips op de werkvloer.
Voor de opleiding is het systeem van de KMO - portefeuille geldig vanaf €100.
Plus d'information
Retour Contactez-nous pour plus d'information